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2020年02月17日 21:34:58 来源:千千炮捕鱼 编辑:千炮捕鱼倍率

30岁的马来西亚女钢琴家李元玲(Cathryn Lee)是国际著名钢琴家李云迪的爱徒,有着「钢琴女神」的头衔的她外型亮丽、身材姣好,她也不吝于分享美照,经常在社群网站晒出尺度破表的性感辣照,前凸后翘的火辣曲线让她被网友封为「真人版娜美」。事实上,李元玲是靠着健身操到如今体脂只有12%的好身材,日前她也曝光自己维持健美曲线的6个小撇步。▲李元玲。(图/翻摄自李元玲IG)李元玲日前在IG晒出一张辣照,只见她穿着橘色低胸连身洋装,贴身的剪裁设计,让她的浑圆美胸、纤细蚂蚁腰及川字腹肌一览无遗,一对桃型臀线更是完美得令人惊叹,网友们也忍不住留言大讚:「太精实的身材」、「像雕塑一样美丽」。▲李元玲穿着紧身洋装,好身材一览无遗。(图/翻摄自李元玲IG)身高170公分、体重44公斤的李元玲同时发文分享自己维持好身材的6个小秘诀,包括早上50次开合跳、早餐速跑30分钟、均衡饮食注意热量、12小时间歇禁食、每周一次排毒清肠以及重训。▼▲李元玲靠着努力不懈的运动健身达到如今体脂12%的火辣身材。(图/翻摄自李元玲IG)李元玲过去因一席「亚洲女人M size就等于肥胖」的言论引发网友砲轰,在道歉灭火后,她也分享自己的减重历程。还未接触健身前,李元玲的体重和体脂分别是52公斤、26%,这样健康的身材却让她在上镜时被嫌胖,甚至因为不够瘦而惨遭工作上的抵制和歧视,让她对「健康体重或以上」产生阴影,靠着努力不懈、持之以恒的运动健身,才逐渐锻鍊到如今体脂12%的魔鬼身材。

体脂仅12%…钢琴女神曝秘诀 6招维持「真人娜美」身材

郝龙斌:没有核心价值 党的扁平化数位化都是空话

国民党主席候选人郝龙斌今天说,党主席的基本素养,就是无私、坚守党的核心价值。无核心价值,所有党的扁平化、数位化、虚拟化,都是空话。▲国民党主席候选人郝龙斌今天说,党主席的基本素养,就是无私、坚守党的核心价值。(图/资料照)国民党主席补选将于3月7日举行,候选人之一的国民党立委江启臣提出未来党的5大改革方向,包括组织扁平化、宣传网路化、服务数位化、经营在地化、视野国际化。郝龙斌今天上午透过脸书表示,国民党主席要有无私的胸怀,把自己当作泥土,让同志从背上踩过,踩成一条康庄大道。郝龙斌以美国民主党的初选参选人拜登(Joe Biden)与桑德斯(Bernie Sanders)为例,指两人都年近78岁,没有人否定他们的未来;国内的行政院长苏贞昌与立法院长游锡堃也都超过70岁,也没有人怀疑他们的未来,他认为,未来不应侷限在时间座标,更不应限制年龄状态。决定未来的因素不是年龄,而是能力、心态与经验。因此,未来就是现在。只有现在强大,才有未来。郝龙斌说,未来他担任党主席的使命之一,就是以无私的精神,帮助党内同志更上层楼,让更多同志成长、成功;越多同志成功,国民党就愈有能量重返执政。郝龙斌说,国民党是有历史的政党,不珍惜历史的人,不会对党有感情,也不会在乎党的过去、现在与未来。「对党无感的人,要怎么爱这个党、要怎么领导这个党」?党主席的基本素养,就是无私、坚守党的核心价值。没有核心价值,所有党的扁平化、数位化、虚拟化,都是官话、空话。郝龙斌指出,没有核心价值的党,就像「爱拚才会赢」的歌词的一样,「无魂有体,亲像稻草人」。核心价值,才能让国民党有别于其他政党;至于数位工具,连民进党、民众党、时代力量也都在用,分不出国民党和其他政党的有甚么不一样。心态改变,党才会有新的动力与未来。党要革新要先革心,就是这个道理。郝龙斌表示,国民党的未来,需要老、中、青的「全龄化」支持,不能画地自限,排除特定的年龄层,这是常识。国民党的现在,需要一位有能力、有历练的党主席,用无私的精神来强大国民党,这是共识。他强调,现在的国民党要打胜仗,需要一位有能力、有经验的党主席。 

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